Mỏi vai gáy, nhiều người có thói quen bẻ cổ cần bỏ ngay nếu không muốn vỡ động mạch

Cảm thấy đau mỏi vai gáy, cô gái trẻ theo thói quen đã bẻ đốt sống cổ dẫn đến vỡ động mạch khiến bản thân rơi vào trạng thái đột quỵ.

Đột quỵ vì bẻ cổ


Natalie Kuniciki, một nhân viên y tế 23 tuổi đến từ London, Anh, đã bị tê liệt một phần cơ thể sau khi vỡ động mạch đốt sống cổ khi cô bẻ khớp cho đỡ mỏi theo thói quen.

Hầu hết mọi người đều có thói quen bẻ khớp khi mỏi, dù vô tình hay cố ý. Mới đây, một sự cố hy hữu đã xảy ra với nữ nhân viên y tế 23 tuổi có tên Natalie Kuniciki ở Anh. Thói quen bẻ khớp cổ cho đỡ mỏi tưởng như vô hại đã khiến Natalie bị đột quỵ và liệt một phần cơ thể.
 
moi-vai-gay-co-gai-be-vo-dong-mach-co-roi-dot-quy-thumb
Cô gái trẻ rơi vào cảnh nguy hiểm vì tự bẻ cổ
 
Theo thông tin đăng tải, nữ y tá Natalie đang xem một bộ phim tại nhà cô ở West Hampstead thì cảm thấy mỏi cổ. Cô bẻ khớp cổ như mọi khi và nghe thấy những âm thanh "crack crack" ở cổ.

Vì không cảm thấy thực sự đau đớn nên Natalie lờ đi và đi ngủ. Thế nhưng sau khi thức dậy khoảng 15 phút, Natalie không thể cử động chân trái. Khi cố gắng đứng dậy để đi vệ sinh, cô ngã quỵ xuống. Sợ hãi, Natalie vội vã gọi xe cứu thương.
 
Tại bệnh viện, sau khi chụp CT, các bác sĩ xác nhận rằng Natalie đã bị đột quỵ. Các bác sĩ cũng cho biết, khi bẻ cổ cho đỡ mỏi, động mạch đốt sống cổ đã bị vỡ ra, khiến máu đông hình thành và tạo nên tình trạng tắc nghẽn, gây đột quỵ.

Natalie đã gần như bị liệt hoàn toàn nửa trái cơ thể và phải trải qua hơn một tháng trong bệnh viện để lấy lại quyền kiểm soát tay chân.
 
Được biết, Natalie cũng được phẫu thuật liên tục 3 tiếng sau khi vào bệnh viện. Tuy nhiên, các bác sĩ chỉ có thể khắc phục thương tổn ở động mạnh đốt sống, không thể loại bỏ cục máu đông gây đột quỵ. Cục máu đông sẽ tan theo thời gian nhưng bao lâu thì chưa rõ. Khi cục máu đông tan hoàn toàn, cô Natalie sẽ hồi phục.
 
Hiện, Natalie đã điều khiển được tay chân của mình và có thể đi lại trong thời gian ngắn tuy nhiên vẫn còn một chặng đường dài điều trị phía trước.
 
moi-vai-gay-co-gai-be-vo-dong-mach-co-roi-dot-quy-thoi-quen-lac-co-tiem-an-tac-hai-rat-nguy-hiem
Bẻ hay lắc cổ khi mỏi vai gáy là một thói quen tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ
 
Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết thói quen lắc hay bẻ cổ tưởng chừng rất bình thường này lại tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.
 
Khi cảm thấy mệt mỏi, nhiều người thường có thói quen lắc hoặc bẻ cổ kêu răng rắc. Mặc dù động tác này mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu, nhưng nếu thực hiện không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức thì có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
 

Nguyên nhân gây ra âm thanh răng rắc khi lắc cổ

 
Nổ bọt khí: Theo các chuyên gia, khi chúng ta lắc cổ sẽ khiến các bao khớp giãn ra làm cho các lớp dịch khớp nằm trong khớp sinh ra bọt khí. Khi chúng chịu áp lực sẽ vỡ ra và tạo âm thanh.

Viêm khớp: Các đốt xương sẽ mất dần độ trơn khi bạn bị viêm khớp, điều này khiến các đốt xương cứng hơn và khi cọ xát vào nhau sẽ gây ra âm thanh răng rắc.
 
Chuyển động: Việc chuyển động các khớp sẽ khiến dây chằng bị xê dịch và khi trở về vị trí ban đầu sẽ tạo ra tiếng kêu.
 

Thói quen lắc hay bẻ cổ kêu răng rắc gây hại gì cho sức khỏe?

 
Hành động tưởng chừng vô hại này lại là nguyên nhân trực tiếp gây ra các bệnh về xương khớp và nhiều mối nguy hại khác cho sức khỏe.
 
Cột sống cổ bị tổn thương: Thường xuyên duy trì thói quen lắc hay bẻ cổ sẽ dẫn tới các tổn thương về xương khớp. Về lâu dài sẽ phát triển thành thoái hóa đốt sống cổ, viêm cột sống… thậm chí là thoát vị đĩa đệm.
 
Tụ máu: Động tác lắc hay bẻ cổ sẽ gây ra tác động vật lý ảnh hưởng đến thành mạch máu, có thể làm tách thành mạch máu, hình thành máu đông rất nguy hiểm.

Đột quỵ: Mặc dù là trường hợp hiếm gặp nhưng bạn tuyệt đối không được chủ quan vì mức độ nguy hiểm của nó. Nếu bạn bẻ khớp cổ quá mạnh có thể làm rách động mạch, làm giãn đoạn quá trình vận chuyển máu lên não và các cơ quan khác trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Biện pháp cải thiện tình trạng đau nhức cổ
 
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc giữ nguyên một tư thế cổ trong thời gian dài sẽ khiến các khớp cổ cứng lại gây đau nhức và thiếu linh hoạt. Tuy nhiên, bạn không nên duy trì thói quen xoay khớp cổ mỗi khi mỏi vì sẽ ảnh hưởng đến xương khớp. Thay vào đó, bạn hãy dành vài phút để mát xa nhẹ nhàng vùng cổ, giúp máu lưu thông và giảm nhức mỏi.
 
Bên cạnh đó, bạn cần bổ xung thêm những thực phẩm chứa nhiều vitamin D và canxi để giúp bảo vệ xương khớp khỏe mạnh. Thường xuyên thực hiện những bài tập thể dục khi ngồi làm việc quá lâu để giúp cơ thể được thư giãn.
 
moi-vai-gay-co-gai-be-vo-dong-mach-co-roi-dot-quy-cac-dong-mach-o-co
Vị trí các động mạch ở cổ
 
Các động mạch đốt sống chạy vào xương cột sống của cổ, bạn có khả năng sẽ chặn được động mạch đó khi bị nứt cổ, Steven Messe, phó giáo sư thần kinh học tại Đại học Y khoa Perelman ở Philadelphia (Mỹ) cho biết.

Messe và các chuyên gia sức khỏe khác đề nghị mọi người nên tránh bẻ cổ. Keith Overland, người thực hành trị liệu thần kinh cột sống ở Norwalk, bang Connecticut (Mỹ), cho biết việc biến nó thành thói quen có thể làm căng cổ quá nhiều và tăng nguy cơ bị đột quỵ, theo Medical Daily.

Liệu pháp điều trị cổ (CMT) là một lựa chọn khác để kéo dài cổ. Nó được dùng để điều trị các bệnh về vận động, loãng xương và vật lý trị liệu.

Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Mỹ - Hiệp hội Đột quỵ Mỹ đã cảnh báo trong một báo cáo trước đó rằng CMT cũng có thể dẫn đến bóc tách cổ, rách động mạch có thể gây ra cục máu đông và đột quỵ. Hai Hiệp hội này khuyến nghị các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phải thông báo cho bệnh nhân về rủi ro trước khi tiến hành thao tác cổ, theo Medical Daily.
 
Bỗng dưng liệt nửa người vì thói quen bẻ cổ ai cũng làm
 
 
Thế Hưng (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục