4 lợi ích vàng cho sức khỏe từ việc ngủ khỏa thân

Một công trình nghiên cứu thú vị đăng tải trên tạp chí khoa học Science Advances (Mỹ) tiết lộ nhiều lợi ích vàng từ thói quen ngủ khỏa thân.
Chi Nguyễn Chi Nguyễn
4 loi ich vang cho suc khoe tu viec ngu khoa than

1. Bạn sẽ ngủ ngon hơn

Khi ngủ khỏa thân, cơ thể bạn mát mẻ hơn bình thường. Nhiệt độ mát thúc đẩy giấc ngủ nhanh hơn, sâu giấc hơn, so với những người ngủ trong tình trạng mặc quần áo kín bưng, dày, nóng nực khó chịu.

2. Thúc đẩy đời sống tình dục

Việc tiếp xúc, chạm làn da của nhau sẽ làm tăng nồng độ hooc-mon oxytocin trong cơ thể, giúp tăng cảm giác gần gũi và gắn kết hơn, tạo cảm giác thân mật giữa các cặp vợ chồng.

3. Tăng khả năng sinh sản

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, những người đàn ông mặc quần đùi ngắn, rộng rãi thoáng mát hoặc khỏa thân khi ngủ có lượng tinh trùng cao hơn, so với những người đàn ông mặc đồ ngủ quá dày, quá chật.

Các chuyên gia tin rằng, nhiệt độ có liên quan tới sức khỏe tinh hoàn, cũng như quá trình sản xuất tinh trùng.

4. Bảo vệ làn da

Việc mặc quần áo kín bưng khi ngủ làm cho một số vùng da như nách, lưng không có cơ hội hô hấp, trao đổi khí qua da nhiều, khiến vùng da các khu vực này dễ bị nhiễm nấm...

Tin nổi bật cùng chuyên mục