Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ? Top 4 thực phẩm trứ danh được nhiều chị em tin dùng

Những bí quyết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ đẹp như thiên thần luôn được săn lùng và chưa vào giờ giảm độ "hot" trong cộng đồng phụ nữ mang thai.
Ánh Nguyệt Ánh Nguyệt
Chủ đề bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ luôn được các mẹ đang và chuẩn bị mang thai quan tâm. Không chỉ áp dụng các mẹo dân gian mà nhiều mẹ còn nghiên cứu cách kết hợp thực phẩm để nuôi dưỡng làn da của bé trắng như thiên thần khi còn trong bụng mẹ.

Vợ chồng nữ diễn viên nổi tiếng Lee Yong Ae không cùng sở hữu làn da trắng sứ, chồng cô có làn da hơi xỉn màu, tuy nhiên cô con gái của minh tinh này lại vô cùng xinh đẹp. Theo chia sẻ thì cô đã cải thiện hạn chế này bằng cách bổ sung nhiều vitamin C ngay từ khi mang thai. Vitamin C sẽ giúp ức chế sự hình thành melanin – sắc tố gây sạm da, nám da và khiến da bé sáng màu hơn.

Da trắng phụ thuộc vào di truyền?


Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ
Con gái da trắng môi đỏ là nhiều bà mẹ mong muốn.

Trẻ sinh ra là kết tinh hình hài của cả cha và mẹ theo quy luật di truyền tự nhiên. Đó cũng là lý do ngay sau khi bé chào đời đã được nhận định có nét giống bố hay giống mẹ. Nổi bật nhất có thể nhận ra như màu da, nét đặc biệt trên khuôn mặt, vóc dáng…

Câu hỏi đặt ra là, nếu gen trội là những nét đẹp thì ổn nhưng nếu bố mẹ cùng sở hữu làn da thô ráp và chiều cao khiêm tốn thì có cách nào cải thiện không?

Câu trả lời chính xác là có. Ngoài 70% khả năng di truyền, mẹ vẫn còn 30% cơ hội để cải thiện những đặc điểm không đẹp của cha mẹ thông qua chế độ ăn uống khoa học ngay từ thời điểm quyết định mang thai và trong suốt 40 tuần thai kỳ.

Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?


Có một truyền thuyết rằng uống nước dừa con sinh ra sẽ trắng, ăn thức ăn màu đen da bé sẽ có da ngăm. Hầu hết các bà bầu hiện đại đều không tin tưởng vào lời đồn đại này. Mẹo dân gian đôi khi cũng cần chọn lọc. Tuy nhiên những thực phẩm dưới đây đã được nhiều mẹ có kinh nghiệm xác nhận là giúp cải thiện làn da của em bé phần nào.

Uống nước dừa


Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ
Đừng quên uống nước dừa khi muốn bé cưng da trắng.

Uống nước dừa khi bắt đầu mang thai với lượng vừa phải và uống nhiều hơn từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Nước dừa mát, bổ sung chất lỏng trong cơ thể ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai

Uống nước đậu đen


Cách thức rất đơn giản: Đậu đen rửa sạch, để ráo, rang trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm. Sau đó lấy một lượng vừa đủ, cho nước vào đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Mỗi ngày uống khoảng lít nước đậu đen như thế, người vừa mát, da dẻ cũng không bị mụn và hạn chế táo bón thai kỳ.
Luôn uống nhiều nước lọc

Uống nhiều nước giữ cho làn da của mẹ bầu mềm mại và mịn màng. Nó cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Đây cũng được truyền tai là bí kíp để làn da em bé trắng hơn.

 

Ăn trứng gà


Cùng với nước dừa, trứng gà cũng nằm trong bộ món ăn được nhiều mẹ bầu lựa chọn với nhiều với hy vọng “ăn nhiều sẽ giúp con có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà”.

Một quả trứng gà cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100gr trứng gà cung cấp: 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A.

Bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ
Trứng gà là lựa chọn hàng đầu của đa số mẹ bầu.

Thêm trái cây vào thực đơn


Kinh nghiệm từ diễn viên Lee Yong Ae cho thấy trái cây, rau, các loại cung cấp Vitamin C và khoáng chất để nuôi dưỡng làn da trắng hồng, khỏe mạnh. Chọn trái cây tươi và rau quả không độc hại như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ, lựu… là những thức ăn tốt cho cơ thể mẹ và nuôi dưỡng làn da trắng cho con.

Linh động khẩu phần ăn hằng ngày


Chế độ ăn khi mang thai thay đổi theo từng tam cá nguyệt. Nếu không bị những cơn ốm nghén gây phiền toái, mẹ có thể linh động thay đổi thực đơn để đa dạng bữa ăn. Thực phẩm hợp lý giúp da em bé trắng trẻo lúc sinh ra và khỏe mạnh, cơ địa ít bị dị ứng thực phẩm khi con ăn dặm.

Mẹ nên ăn nhiều cá hồi, cá đồng… vì cá chứa nhiều omega 3, 6 giúp nuôi dưỡng và phát triển trí não cho bé, đồng thời giúp bảo vệ các tế bào da và giúp da trắng dần từ bên trong. Bổ sung các loại ngũ cốc như gạo lức, mè đen, sữa đậu nành, đậu phụ, các loại hạt giàu Vitamin cho cơ thể mẹ và giúp thay đổi sắc tố da em bé, giúp em bé trắng lên thấy rõ.
 
7 thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con da trắng. Video: Chăm sóc mẹ và bé


Ánh Nguyệt (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục