Bài thuốc chữa chứng mất ngủ, thiếu máu cực đơn giản từ quả nhãn

Quả nhãn không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời. Đặc biệt với những người đang mắc chứng mất ngủ, thiếu máu, hay thử bài thuốc từ nhãn trước khi tìm đến thuốc Tây.

Lợi ích hay ho của quả nhãn


Nhãn có tên khoa học là Longocarpus longan, có nguồn gốc ở Trung Quốc và sau đó lan rộng trên khắp thế giới và hiện đang được trồng rộng rãi ở Thái Lan, Ấn Độ và một số nước khác ở châu Á, trong đó có Việt Nam.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y Tuệ Tĩnh, quả nhãn có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ, tăng tuổi thọ cho người già, cao tuổi.

Trong sách của Hải Thượng Lãn Ông còn ghi nhận dùng nhãn thường xuyên và lâu dài sẽ giúp thông minh, trẻ lâu.

Đông y thường sử dụng nhãn ở dạng long nhãn sấy khô, sau đó được sử dụng dưới nhiều dạng như thuốc sắc, thuốc cao, thuốc hoàn, rượu thuốc… riêng rượu thuốc có thể ngâm phối hợp với các vị thuốc khác để bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh... và rất nhiều bệnh khác.

Bài thuốc chữa mất ngủ, thiếu máu đơn giản từ quả nhãn
Nhãn đang vào mùa, hãy tận dụng để làm thuốc chữa bệnh

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, nhãn có lượng vitamin C vô cùng phong phú, chiếm 80% nhu cầu vitamin C  trung bình ở mỗi người. Nhãn cũng chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, phốt pho, magiê, kali. Loại quả này cũng rất giàu vitamin A, vô cùng quan trọng trong việc chống oxy hóa.

Theo đó, quả nhãn được coi là "phép lạ thần kỳ" dành cho hệ thần kinh, được dùng như một chất chống trầm cảm, giúp đầu óc thư giãn, được chứng minh để tăng cường chức năng thần kinh, giảm kích thích và giảm mệt mỏi, điều trị thiếu máu mất ngủ hiệu quả.

Ăn nhãn giúp cải thiện khả năng lành vết thương và tăng tuổi thọ. Cùng với polyphenol, ăn nhãn còn giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa các tế bào bị hư hại.

Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ phát triển một số loại ung thư nhất định, cải thiện lưu thông máu và làm tăng sự đồng hóa sắt trong cơ thể chúng ta, cực tốt cho người bị thiếu máu.

Bài thuốc chữa mất ngủ, thiếu máu

 

Bài thuốc điều trị thiếu máu mất ngủ từ vị thuốc Long Nhãn Chứng mất ngủ luôn khiến bạn trằn trọc, giấc ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc và khó ngủ lại được. Điều đó làm cho tinh thần lẫn thể chất của bạn lâm vào tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng. Hãy tham khảo món cháo nhãn để giải quyết tình trạng này:

Chuẩn bị:

– Gạo: 50g hạt sen.

– 10 quả long nhãn.

– Một ít đường.
 
Bài thuốc chữa mất ngủ, thiếu máu đươn giản từ quả nhãn
Cháo nhãn rất hữu ích cho chứng mất ngủ 

Thực hiện:

Gạo ngâm trước trong nước để khi nấu nhanh và hạt gạo nở đều hơn. Long nhãn ngâm sau đó rửa thật sạch. Còn hạt sen rửa sạch giữ tim sen lại (đây mới là thành phần quan trọng trị bệnh mất ngủ), bỏ trong nước, chưng cho hạt sen mềm bớt. Sau đó cho gạo vào trong nồi nấu trước khi gạo đã nở thì cho long nhãn và hạt sen vào nấu thật chín. Thêm đường cho vừa ăn rồi tắt bếp
Món ăn này hỗ trợ điều trị cho chứng hay quên, tim hồi hộp đập nhanh.
 
Bài thuốc hữa chứng mất ngủ, thiếu máu đươn giản từ quả nhãn
Ăn cháo nhãn sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn (Ảnh Internet)

Để chữa trị bệnh thiếu máu, có thể suy nhược: Dùng 15g long nhãn, 20g hạt sen, 15g hồng táo, 15g đậu phộng và 50g gạo nếp ngon. Đem nấu cháo với những nguyên liệu trên, ăn khi còn nóng vào buổi sáng và chiều tối.
 
Quả nhãn - những tác dụng của quả nhãn và những lưu ý khi ăn
 
Xem thêm: 6 loại thực phẩm giúp tăng thị lực nên ăn hàng ngày
 
Minh Tú (t/h)
 
 

Tin nổi bật cùng chuyên mục