Bị chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không? Giải pháp hạn chế các cơn đau cho mẹ bầu

Chuột rút khi mang thai khiến mẹ bầu vừa khó chịu, vừa lo lắng. Làm sao để phòng tránh được chứng này. Liệu, nó có gây nguy hiểm cho thai nhi? Để biết rõ hơn, các mẹ bầu hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Minh Tú Minh Tú
Khi mang thai là lúc cơ thể phụ nữ có thay đổi lớn cả về tinh thần lẫn thể xác. Đặc biệt, giai đoạn này, chứng chuột rút thường hay "làm phiền" các chị em. chuột rút thường xảy ra ở chân, đùi, bàn chân, bàn tay hoặc cơ bụng do các cơ co thắt đột ngột, khiến các bộ phận này của các mẹ bầu rất đau nhức, không thể cử động.
 
Nó bắt đầu gây khó chịu từ tháng thứ ba của thai kỳ, các cơn đau ngày càng xuất hiện thường xuyên khi thai nhi lớn dần. Tình trạng càng  trầm trọng hơn vào ban đêm, gây cho các mẹ bầu tê mỏi, mất ngủ. Vậy, tình trạng chuột rút khi đang mang thai có nguy hiểm đến Sức Khỏe thai nhi không, nguyên nhân và cách khắc phục ra làm sao? Mời quý vị cùng tham khảo qua bài viết dưới đây để nắm bắt thông tin.
 

Nguyên nhân chuột rút khi mang thai

 

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào để tìm ra lời giải cho nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị chuột rút trong quá trình mang thai. Theo các bác sĩ sản khoa, một số nguyên nhân thường thấy là:
 
 Trọng lượng cơ thể của mẹ bầu ngày càng tăng trong thai kỳ, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân.
 
Bị chuột rút khi mang bầu có nguy hiểm không?
Chuột rút thường xảy ra ở giai đoạn mang thai(Ảnh Internet).

Tử cung ngày càng to làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân lên tim và các dây thần kinh từ tủy sống đến chân các tĩnh mạch cung cấp máu cho tử cung cũng bị chèn ép gây cảm giác nặng nề, khó chịu.
 
Mất nước khiến cơ thể bị rối loạn điện giải gây ra tình trạng chuột rút. Hay thiếu canxi, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao để có thể đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi. Khi lượng canxi không được cung ứng đầy đủ, cơ thể của thai phụ sẽ tự "rút" canxi để truyền cho bé.
 

Bị chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không?

 

Bị chuột rút khi mang thai đôi lúc được xem là bình thường nhưng cũng có nhiều khi là nguy cấp.
Nếu bà bầu bị chuột rút có các triệu chứng như ra máu, đau mạnh ở bụng hay trên đỉnh vai, thân nhiệt tăng hoặc đau dữ đội ở phần bị đau thì không nên chủ quan mà nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Do đó, các mẹ bầu cần theo dõi kỹ các biểu hiện để kịp thời ứng phó.

Dấu hiệu cho thấy chuột rút khi mang thai là bình thường
 
 
Co thắt tử cung sau khi quan hệ tình dục là chuyện rất bình thường vì tinh dịch có chứ prostaglandin và nó làm kích thích tử cung. Đôi khi cơn co khá mạnh và khiến bạn lo lắng. Do đó, bạn cần bình tĩnh để suy xét xem trước đó có từng gần gũi chồng hay không.

Thay đổi tư thế có thể giúp mẹ bầu dễ chịu hơn nhưng cũng có thể gây ra những khó chịu nhất định. Điều này cho thấy tử cung bạn đang phát triển và dây chằng hỗ trợ đang hoạt động tốt.
Đầy hơi do tiêu hóa chậm trong thai kỳ có thể gây ra chuột rút và chúng hoàn toàn vô hại.

Dấu hiệu của chuột rút khi mang thai báo hiệu nguy hiểm

 
Nếu có hơn 6 cơn con trong vòng 1 tiếng thì đó là dấu hiệu sinh non bạn cần phải cảnh giác. Chóng mặt, choáng váng hoặc chảy máu đi kèm với chuột rút thường là dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Ngoài ra, chảy máu cũng có thể là một triệu chứng của nhau tiền đạo hoặc sẩy thai.

Nếu máu hồng xuất hiện và có dấu hiệu ào ạt thì đó có thể là tín hiệu sinh non, bởi vì nó cho thấy chiều dài tử cung thay đổi bất thường. Bất kỳ co thắt nào xảy ra liên tục khi bạn đang mang đa thai, có tiền sử sinh non, thai ngoài tử cung hoặc cổ tử cung ngắn đều phải cẩn thận với các cơn co thắt.
 
Bị chuột rút khi mang bầu có nguy hiểm không?
Các mẹ bầu nên chú ý với các biểu hiện bất thường khi bị chuột rút (Ảnh Internet).

Nếu co thắt đi kèm với cơn đau bụng dữ dội và buồn nôn, nôn hoặc sốt rất có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa, sỏi thận hoặc tắc túi mật. Cơn đau không giảm dần theo thời gian hoặc thay đổi vị trí đau.

Các biểu hiện chuột rút khi mang thai hay xảy ra ở cẳng chân dưới hoặc bắp chân. Bạn có thể cảm thấy đau nhói đột ngột một cách rõ ràng và cảm giác xuất hiện một khối u dưới da. Khi có biểu hiện sưng đỏ, đau thường xuyên và không tự phục hồi được thì nên đến ngay cơ sở y tế để được tư vấn.
 

Giải pháp hạn chế cơn đau do chuột rút

 
Để giảm các cơn đau do chuột rút, các mẹ bầu nên:
 
- Thường xuyên vận động vừa giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái vừa tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Đồng thời vận động cũng là cách giúp bà bầu phòng ngừa, giảm thiểu được chứng chuột rút hiệu quả. Các mẹ không nên ngồi hay đứng một chỗ quá lâu, thay vào đó hãy đi lại, vận động nhưng đảm bảo sự nhẹ nhàng.

Bị chuột rút khi mang bầu có nguy hiểm không?
Kê cao chân khi đi ngủ để hạn chế bị chuột rút (Ảnh Internet)
 
- Massage chân hàng ngày: dành thời gian massage chân, đùi, các ngón chân, bắp chân, mắt cá,... nhằm đảm bảo lượng máu được lưu thông tốt hơn. Nhờ đó các cơ cũng được thả lỏng, giảm tình trạng chuột rút hữu hiệu.
 
- Kê cao chân khi đi ngủ: các mẹ nên sử dụng gối mềm kê cao chân mỗi khi ngủ hay nằm nghỉ ngơi. Việc làm này giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, hạn chế các cơn chuột rút.

Bị chuột rút khi mang bầu có nguy hiểm không?
Ăn nhiều chuối rất tốt cho các bà bầu khi gặp chuột rút (Ảnh Internet).

- Xoa bóp ngay khi bị chuột rút: ngay khi bị chuột rút bà bầu hoặc nhờ người khác xoa bóp ngay vùng bị chuột rút. Hoặc sử dụng một chai nước ấm hay túi chườm lên chỗ đau để giảm các cơn đau, khó chịu.
 
- Vấn đề dinh dưỡng trong giai đoạn này nên bổ sung các  thực phẩm giàu kali, magiê, đặc biệt là canxi (thịt, cá, trứng, rau - củ - quả, đặc biệt là chuối, nho khô, lê,…) và uống nhiều nước.
 
- Nên dành thời gian để nghỉ ngơi. Luôn để tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.
 
- Tắm bằng nước ấm. Ngâm chân trong nước nóng được pha với ít muối và gừng để tránh bị chuột rút vào ban đêm.

Cách phòng và điều trị chuột rút cho mẹ bầu - Mẹo vặt cuộc sống

 
Minh Tú (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục