Bí quyết trẻ mãi không già của U60 hay bị nhầm là 'chị của con gái'

Vóc dáng hoàn hảo, làn da không nếp nhăn dù đã tuổi 64. Nói không với phẫu thuật thẩm mỹ, bí quyết trẻ mãi không già của người phụ nữ này khiến người ta ngạc nhiên bởi cực kỳ đơn giản.

Thay đổi lối sống khi phát hiện bệnh

 

Angela Paul (64 tuổi)  - người gốc ở Bradford (Ảnh) và hiện đang sống ở California (Mỹ) luôn bị người khác đa nghi rằng bà đã can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để giữ  gìn nhan sắc trẻ trung. Tuy nhiên, bà mẹ này đã khẳng định rằng bà không phẫu thuật thẩm mỹ, thay vào đó là sự tin tưởng vào lối sống lành mạnh để có được làn da không nếp nhăn tuyệt vời.
 
Khi được hỏi về bí quyết để trở nên xinh đẹp và trẻ trung ngay cả khi đã 64 tuổi, Angela nói rằng việc được chẩn đoán mắc bệnh Lupus ban đỏ khi bà mới ở tuổi đôi mươi đã nhắc nhở và khuyến khích bà theo đuổi lối sống lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng bệnh tật.

Nguyên tắc sống làmh mạnh của  bà mẹ 64 tuổi trẻ trung như tuổi 24
Nhiều người lầm tưởng bà là chị của con gái

Bà đã dựa vào việc thiền định, tập thể dục, chú ý đến vấn đề dinh dưỡng và tập trung vào sức khỏe tinh thần. Và thậm chí bà đã từng tuyên bố rằng bản thân có thể tự xoay xở để giảm bớt các triệu chứng bệnh mà không cần dùng thuốc.

Không chỉ bị nhầm là chị của con gái, Angela còn thường xuyên nhận được lời đề nghị hẹn hò từ những người đàn ông bằng nửa tuổi mình.

Không ăn thịt, chăm chỉ tập thể dục và giữ lối sống lành mạnh 


Ngày trẻ, Angela từng tham gia nhiều cuộc thi về sắc đẹp và được biết đến với vai trò người mẫu, nhiếp ảnh gia, nhà văn. Hiện bà tích cực với việc tư vấn cho phụ nữ trong việc giữ gìn hôn nhân, bảo vệ vóc dáng, sức khỏe…

Angela còn là tác giả của hai cuốn sách bán chạy viết về đề tài nhan sắc, bí quyết xóa nhòa tuổi tác của phụ nữ.
 
Nguyên tắc sống lành mạnh của bà mẹ 64 trẻ trung như tuổi 24
Lối sống lành mạnh là bí quyết trẻ trung của người phụ nữ này

"Thực sự chẳng có bí mật nào để giữ gìn sự duyên dáng ở tuổi 64 cả. Đó là yếu tố di truyền và hơn cả là lối sống lành mạnh. Tôi chăm sóc bản thân từ ngày còn là người mẫu trẻ thông qua một chế độ dinh dưỡng khoa học, các bài tập thể dục, thiền định và giữ cho mình tinh thần lạc quan.
Càng chú ý đến bản thân lúc trẻ bạn sẽ càng đỡ tiền để làm đẹp khi về già" - Angela cho biết.
 
Bà cho biết, những năm đôi mươi bà thấy cơ thể tràn đầy năng lượng nhưng gần bước sang tuổi 30 thì bà bị chẩn đoán mắc bệnh Lupus ban đỏ. Bác sĩ cho biết chứng bệnh này có thể điều trị mà không cần dùng thuốc. Riêng với Angela, bà xem đây là lời cảnh tỉnh để nhìn lại lối sinh hoạt của mình.
 
Từ đó, cựu người mẫu bắt đầu thiền định và chú trọng bảo vệ sức khỏe hơn. Sau khi sinh con, Angela từ giã sự nghiệp người mẫu và tập trung thời gian nhiều hơn vào thiền định, tập luyện thể thao. Việc này giúp ích rất nhiều cho tinh thần cũng như thể chất của bà.
 
Ngoài thiền định, những năm gần đây bà còn tập thêm bộ môn zumba 4 - 5 buổi/tuần: "Tôi rất mê zumba và những điệu nhảy khiến tôi thấy bản thân thật quyến rũ, trẻ trung, tràn đầy sức sống".
 
Angela là người không tán thành việc phẫu thuật thẩm mỹ và luôn muốn bảo vệ, duy trì nhan sắc tự nhiên. Bà cũng tập yoga cho mặt mỗi ngày để làm săn chắc da, hạn chế việc hình thành các nếp nhăn.
 
Nguyên tắc sống lành mạnh của bà mẹ 64 trẻ trung như tuổi 24
Làn da không nếp nhăn của người phụ nữ U60
 
Trong suốt 38 năm, Angela không ăn bất kỳ miếng thịt và gia cầm nào mặc dù vẫn ăn cá và sushi. "Tôi ăn chủ yếu là thực phẩm hữu cơ và thường chia nhỏ các bữa trong ngày để cơ thể tiêu hóa dễ dàng hơn.
 
Tôi ăn một quả bơ mỗi ngày, uống nước chanh ấm pha cùng gừng tươi vào mỗi sáng và thưởng thức một tách cà phê trước bữa trưa.
 
Tôi chưa bao giờ hút thuốc hay uống nhiều rượu trước đây nên điều đó cũng có ích cho sức khỏe hiện tại. Đến nay tôi cũng không uống nhiều rượu, nếu có dịp tôi thường chọn rượu vodka thay vì rượu vang vì nó chứa ít đường hơn" - Angela chia sẻ.
 
Ngoài ra, cựu người mẫu cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc và che chắn cho làn da mỗi khi ra ngoài để tránh khỏi tác hại của tia UV - nguyên nhân chính khiến da lão hóa.
 
"Lớn lên ở Anh với thời tiết nhiều mưa nên tôi không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, đó thực sự là một điều may mắn với tôi. Ngoài ra, với kinh nghiệm làm nghề người mẫu nhiều năm tôi hiểu tầm quan trọng của việc chống nắng và biết đâu là sản phẩm làm đẹp tốt để sử dụng", Angela tiết lộ.
 
Việc phòng chống lão hóa đối với bà cũng rất quan trọng, và là một "công việc cả đời". Vì thế, ngay từ khi còn là một người mẫu trẻ, bà đã chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, thiền định và tư duy.

Nguyên tắc sống lành mạnh của bà mẹ 64 trẻ trung như tuổi 24
Bà còn may mắn được sở hữu gen di truyền từ mẹ

Angela cũng tin rằng bà được hưởng vẻ đẹp di truyền từ mẹ, bà nói thêm: "Mẹ tôi có làn da đẹp và mái tóc dày, vì vậy tôi đã có gen di truyền tốt từ mẹ mình. Lớn lên ở Anh với thời tiết nhiều mưa, tôi không được tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đó thực sự là một điều may mắn.
 
Tôi thích tập thể dục vì vậy đó là một phần không thể thiếu trong việc tự chăm sóc bản thân, nhưng tôi tin rằng hành trình đến với sự lão hóa lành mạnh của tôi đã được tăng cường đáng kể nhờ thực hành thiền định trong thời gian dài".
 
Bà chia sẻ thêm: "Tôi nghĩ rằng chúng ta phải tự chăm sóc bản thân từ bên trong trước thay vì kiểu chăm sóc hời hợt bên ngoài.
 
Tôi không tin vào những điều cực đoan, nhưng tôi biết điều gì là tốt nhất cho sức khỏe. Hình ảnh của mình hiện tại là thành quả của nhiều năm tự chăm sóc và yêu thương bản thân.

Mọi người thường nhận xét rằng con gái tôi và tôi trông giống chị em hơn là mẹ và con gái. Trên Instagram, đàn ông thường gửi tới tôi những lời khen ngợi.
 
Nhưng như tôi biết đó là tất cả những gì hời hợt và không đặc biệt "thực tế ", tôi chỉ không để mình bị dính vào sự nịnh nọt hay phán xét cũng là một phần của việc trở thành người của công chúng trên phương tiện truyền thông xã hội.
 
Nếu mọi người hỏi, tôi sẵn sàng chia sẻ cách lựa chọn lối sống của mình, nếu muốn có kết quả thì bạn phải chịu khó nỗ lực. Tuy nhiên, nhiều người muốn kết có quả cuối cùng nhưng không sẵn sàng thực hiện công việc đó".

Angela nói mọi người phản ứng với tuổi của bà bằng 'sự kinh ngạc'. Bà cũng khuyến khích mọi người trở thành 'phiên bản khỏe mạnh nhất của bản thân mà bạn có thể'.
 
"Trong văn hóa phổ biến và trên phương tiện truyền thông xã hội, phụ nữ hay đánh giá nhau với vẻ ngoài của họ nên tôi thực sự tin rằng mình nên ngừng việc so sánh bản thân với bất kỳ ai, và đối với tôi, điều đó bao gồm việc không so sánh bản thân với chính mình khi còn trẻ", Angela nhắn nhủ.

Kì Duyên chia sẻ bí kíp làm đẹp
 
 
Minh Tú (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục