Cẩm nang dinh dưỡng, sống khỏe ngày 12/12/2019: Chế độ ăn uống phòng ngừa ung thư

Chỉ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bạn phòng ngừa ung thư mà còn tăng cường sức khỏe một cách đáng kể.
Thùy Nguyễn Thùy Nguyễn
1. Tiết lộ Sức Khỏe qua hình dáng mông: Luyện tập, ăn uống thế nào để giảm cân và tăng cường thể chất?
 
Nhiều nghiên cứu khẳng định, mông là một trong những bộ phận cơ thể mang nhiều chất béo nhất có thể dự đoán tình trạng sức khỏe của tim, mạch máu... Xem thêm
 
2. Làm trắng, trị mụn, loại bỏ tàn nhang và mụn đầu đen chỉ với 1 củ khoai tây mỗi ngày
 
Khoai tây được nhiều người ca tụng là "thần dược" cho da với tác dụng làm trắng, trị Mụn trứng cá, loại bỏ tàn nhang và mụn đầu đen, đặc biệt khi kết hợp với chanh và sữa chua. Xem thêm.
 
3. Bài tập 20 phút mỗi ngày giúp chân săn chắc thon dài, hack chiều cao tha hồ mặc đẹp đón Tết
 
Mỡ đùi thường rất chắc và khó loại bỏ. Tuy nhiên, áp dụng bài tập 20 phút dưới đây giúp bạn nhanh chóng sở hữu được đôi chân vừa vặn, thon dài. Xem thêm.  
 
4. Nhìn hình dạng móng tay biết ngay điểm yếu, điểm mạnh của bản thân
 
Mỗi người đều sở hữu hình dạng móng tay khác nhau, một số có móng tay rộng hình vuông, một số khác móng tay lại nhỏ và hẹp. Không chỉ tiết lộ sức khỏe, hình dạng móng tay còn cho thấy bạn thuộc tuýp người nào. Xem thêm
 
5. Mẹo giảm cân đón Tết của phụ nữ trên thế giới [1]: Phụ nữ Nhật cắt giảm khẩu phần, ăn chậm nhai kỹ
 
Vốn nổi tiếng có vóc dáng mảnh mai, thế nhưng để có được diện mạo hoàn hảo nhất đặc biệt trong dịp Tết sắp đến, phụ nữ Nhật luôn áp dụng những mẹo ăn kiêng đơn giản nhất trong các bữa ăn hàng ngày. Xem thêm
 
6. Nghiên cứu mới: Ăn 1 cốc quả việt quất/ngày trong 6 tháng giảm 15% nguy cơ mắc bệnh tim
 
Từ thời xa xưa, việt quất đã được coi là một trong những siêu thực phẩm tốt nhất trên thế giới. Trong đó, loại quả này còn rất giàu chất chống oxy hóa, có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Xem thêm
 
7. Ung thư trở thành căn bệnh đáng sợ nhất thế giới: Đây là cách phòng ngừa từ chính bữa ăn hàng ngày
 
Chỉ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bạn phòng ngừa ung thư mà còn tăng cường sức khỏe một cách đáng kể. Xem thêm
 
Thùy Nguyễn (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục