Cẩm nang dinh dưỡng, sống khỏe ngày 21/11/2019: Thức uống giảm cân tại nhà, mẹo sống thọ từ rau xanh

Trong thời đại của các chế độ ăn kiêng và thải độc, chúng ta thường có xu hướng tìm đến những phương pháp đắt đỏ mà quên đi những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp.
Thùy Nguyễn Thùy Nguyễn
1. Ngày càng xinh đẹp hút hồn, hóa ra đây là bí quyết giúp bà xã Bi Rain giữ gìn nhan sắc
 
Mới đây, xuất hiện trở lại sau hai tháng sinh con bà xã Bi Rain – Kim Tae Hee khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi thân hình gọn gàng, vẻ ngoài đáng yêu, tươi trẻ bất chấp tuổi tác. Xem thêm
 
2. Đã tìm ra thức uống Giảm cân tốt nhất tại nhà, pha chế đơn giản lại tốt cho tiêu hóa
 
Trong thời đại của các chế độ ăn kiêng và thải độc, chúng ta thường có xu hướng tìm đến những phương pháp đắt đỏ mà quên đi những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp. Xem thêm
 
3. Nghiên cứu mới: Đi bộ càng nhanh sẽ càng sống lâu
 
Các nhà nghiên cứu mới đây khẳng định: Bất kể bạn nặng bao nhiêu, đi bộ nhanh hơn giúp tăng cường nhiều năm tuổi thọ. Xem thêm
 
4. Chỉ thiên tài mới giải mã được 1/2 câu đố này, bạn dám thử không?
 
Ắt hẳn ngày bé ai cũng ước mong một lần trở thành trinh thám để phá án và mê mẩn anh chàng thám tử Sherlock Holmes. Để kiểm tra bạn có năng khiếu về tư duy logic hay không, hãy thử ngay những câu đố dưới đây. Xem thêm
 
5. Hoảng hồn thuốc phá thai bán tràn lan, thậm chí còn được hướng dẫn dùng luôn tại nhà
 
Không những quảng cáo tràn lan và rộng rãi trên mạng, đủ các loại thuốc phá thai còn được công khai giá cả, thậm chí giao hàng tận nhà nếu khách hàng có nhu cầu. Xem thêm
 
6. Giáo sư Đông y gần 100 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ từ khoai và rau xanh
 
Mỗi lần ăn uống, giáo sư luôn chú trọng đến các món bổ dạ dày, lá lách như khoai mỡ, khoai sọ, khoai lang và rau xanh. Đây chính là bí quyết giúp giáo sư Hoa sống khỏe dù đã gần 100 tuổi. Xem thêm
 
7. Nếu không muốn công sức 'đổ sông đổ bể', tuyệt đối không ăn 4 thứ này trước khi tập luyện
 
Để buổi tập luyện có hiệu quả, việc nạp năng lượng là điều vô cùng cần thiết. Việc chọn đúng bữa ăn nhẹ trước khi tập đóng vai trò vô cùng quan trọng về hiệu suất vận động. Xem thêm
 
Thùy Nguyễn (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục