Chạy theo trào lưu ăn kiêng trên mạng, chuyên gia cảnh báo có ngày mất mạng

Những trào lưu ăn kiêng đang trở thành chủ đề "hot" trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, một số trào lưu được các bác sĩ cảnh báo có thể gây tác dụng phụ, nguy hiểm cho tính mạng.
Minh Tú Minh Tú
Giảm cân luôn là chủ đề muôn thuở của các hội chị em. Làm sao để có vóc dáng mi nhon, thân hình thon thả, vòng eo quyến rũ là điều hằng mơ của phụ nữ dù ở độ tuổi nào. Có vô vàn cách để giảm cân từ tập luyện thể thao đến chế độ ăn uống.
 
Trên thực tế, việc ăn kiêng sẽ khiến cho vóc dáng được đep hơn. Nhưng, điều đó chỉ đúng khi bạn ăn kiêng có khoa học. Nhiều người vì quá nóng vội, không tìm hiểu đã áp dụng áp dụng cho mình các chế độ ăn kiêng rất hà khắc, thậm chí còn nhịn ăn. Việc làm đó chẳng những không hiệu qủa mà còn gây hại cho Sức Khỏe.
 
Ngày nay, các phương pháp ăn kiêng đang được chia sẻ rộng rãi và trở thành trào lưu. Một số trào lưu đó được các chuyên gia cảnh báo có hại, có thể gây tử vong. Nếu bạn đang áp dụng một trong những trào lưu dưới đây thì hãy nên dừng lại ngay nhé!

"12 ngày thanh lọc cơ thể" bằng cách nhịn ăn

 
Đặc trưng của phương pháp giải độc cơ thể này là nhịn ăn, chỉ uống nước được pha chế với lượng khoảng 4-6 lít/ngày. Ngoài ra, người nhịn ăn vẫn làm việc và sinh hoạt như bình thường.
Người dùng sẽ pha 1 lít nước nấu chín pha vào 3-6 quả chanh với đường ngọt vừa đủ, áp dụng cho 4-6 lần/ngày. Khi đến giờ ăn cơm, bạn uống 1 ly 250cc, nửa giờ sau 1 ly, nửa giờ sau nữa 1 ly.
 
4 bữa ăn sáng, trưa, chiều, tối mất 12 ly là 3 lít, còn 1-3 lít để uống vào khi cảm thấy khát, mỗi lần 1/2 ly. Như vậy mỗi ngày tiêu thụ 4-6 lít.
 
Chạy theo trào lưu ăn kiêng này chẳng những gây hại sức khỏe mà còn có thể mất mạng
Nhịn ăn để giảm cân không phải là việc tốt (Ảnh Internet)
 
Phương pháp khắc nghiệt này từng xuất hiện trường hợp tử vong. Năm 2014, một cô gái trẻ 18 tuổi được đưa vào cấp cứu tại bệnh viện Thanh Nhàn trong tình trạng mạch không, huyết áp cũng không. Bệnh nhân đã tử vong do nhịn ăn để thanh lọc cơ thể. Vì mặc cảm mình quá béo, cô gái trẻ quyết tâm theo đuổi phương pháp giảm cân "12 ngày thanh lọc cơ thể" được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội ngày ấy.
 
Mặc dù bố mẹ phản đối nhưng cô gái vẫn kiên quyết tuyệt thực, không ăn uống những mong mình sớm lấy được thân hình thon gọn.
 
Nhịn liên tục trong 10 người, cô giảm từ hơn 80kg xuống còn 76kg nhưng sau đó thì phải nhập viện trong tình trạng như trên, sau đó nhanh chóng bị chết não, tử vong.

Detox cơ thể bằng cách uống dầu dừa, dầu ôliu


Cách thanh lọc cơ thể, detox để chữa bệnh bằng việc uống dầu dừa, dầu ôliu hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
 
Để thực hiện cách detox bằng dầu dừa, dầu ôliu, các chị em thường sử dụng theo cách sau: Sử dụng dầu dừa hoặc dầu ôliu bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói. Sau khi uống một thìa dầu dừa, bạn cần uống thêm một cốc nước lọc ấm. Nhiều người sử dụng cách làm này tin rằng làm như vậy sẽ giúp dầu được hấp thu vào cơ thể tốt hơn, đảm bảo hiệu quả detox cao hơn.
 
Chạy theo trào lưu ăn kiêng này chẳng những gây hại sức khỏe mà còn có thể mất mạng
Uống dầu oliu cũng đang là trào lưu nhưng rất có hại (Ảnh Internet)
 
 
Về cách detox này, ThS. BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) từng khẳng định, cách thanh lọc cơ thể, detox để chữa bệnh bằng việc uống dầu dừa, dầu ôliu hoàn toàn không có căn cứ khoa học.
 
Theo bà, nếu chỉ uống dầu dừa, dầu ôliu mấy ngày liền như vậy thì cơ thể không thể chịu được, xét về khía cạnh dinh dưỡng hoàn toàn không khoa học. Detox giảm cân theo cách này cũng không thể khiến bạn tập trung học tập, làm việc vì cơ thể không được cung cấp các nhóm chất cơ bản.

Giảm cân cấp tốc theo trào lưu uống nước ép cần tây

 
Trào lưu này bắt nguồn từ siêu mẫu giàu nhất thế giới Kylie Jenner chia sẻ việc uống nước ép cần tây mỗi sáng để thải độc cơ thể, giúp giữ dáng, làm đẹp da.
 
Theo đó, Kylie Jenner từng chia sẻ thói quen uống nước ép cần tây đều đặn mỗi sáng giúp cơ thể cô trở nên gọn gàng, nhẹ nhàng hơn, thậm chí làn da cũng được cải thiện, ngày càng sáng mịn. Hình thể và làn da của Kylie Jenner truyền cảm hứng rất lớn cho sao ngoại lẫn sao Việt đều thử uống nước ép cần tây bởi hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.
 
Ngoài Kylie Jenner, Kim Kardashian từng chia sẻ rằng, nước ép cần tây đóng góp một phần không nhỏ trong công cuộc điều trị bệnh vẩy nến của cô. Cô cho rằng việc uống nước ép cần tây còn có công dụng chữa bệnh về da.

Chạy theo trào lưu ăn kiêng này chẳng những gây hại sức khỏe mà còn có thể mất mạng
Cô Kim siêu vòng 3 cũng áp dụng trào lưu này (Ảnh Internet)
 
Trào lưu thải độc để giảm cân, làm đẹp da bằng nước ép cần tây đang ngày càng lan truyền rộng rãi. Các sao Việt cũng đang theo trend này và rộn ràng chia sể một số công thức đa dạng. Trong livestream chia sẻ về cách làm một loại nước uống detox cơ thể, "anh Hai" Lam Trường đã trổ tài vào bếp chia sẻ công thức làm nước ép cần tây kết hợp với táo xanh, dưa chuột và ớt chuông xanh để giải độc và chăm sóc sức khỏe.Gần đây, rất nhiều ngôi sao trong nước lẫn nước ngoài đã khuấy động lên trào lưu uống nước ép cần tây để đẹp da, giảm cân, kéo theo vô số người muốn chạy theo cuộc chơi này.
 
Tuy nhiên, theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: Cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày.
 
Sử dụng nước ép cần tây kéo dài sẽ gây hại khí, tốt nhất chỉ nên dùng một thời gian ngắn như 1 tuần rồi nghỉ 2 tuần mới tiếp tục. Tuy nhiên, chắc hẳn không thiếu những chị em vì ham có dáng đẹp eo thon, làn da mượt mà sa đà quá thời gian và liều lượng cho phép, nhất là khi thấy hiệu quả hiện rõ trên cơ thể mình.
 
Mới đây, các bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng đã lên tiếng trước kiểu ăn kiêng “nước ép cần tây” của ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Đồ uống này có thể dẫn đến lão hóa da sớm và thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư. Theo chuyên gia, cần tây có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UVA trong ánh sáng mặt trời, đóng vai trò chính trong việc hình thành các nếp nhăn. 

Chạy theo trào lưu ăn kiêng này chẳng những gây hại sức khỏe mà còn có thể mất mạng
Phương pháp này của cô Kim được giới chuyên gia cảnh báo gây hại (Ảnh Internet)

Ăn kiêng cần phải có khoa học, nếu không sẽ rất có hại. Vì không phải ai cũng có cơ địa giống nhau, có người hợp với kiểu này nhưng có người sẽ phản ứng ngược lại. Việc giảm cân không phải cứ muốn là được, bạn cũng không nên quá khiên cưỡng bản thân phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nào nếu cảm thấy cơ thể không thể thích nghi. Điều tốt nhất cho bạn là hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia để tìm cho mình những giải pháp an toàn, có lợi nhất.

Trào lưu cắt tinh bột giảm cân nguy hại thế nào-- VTC14
 
 
 
Minh Tú (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục