Công dụng tuyệt vời của mãng cầu xiêm với chị em: Từ trị gàu, mụn trứng cá đến ngăn ngừa lão hóa da

Bên cạnh là thứ quả ngon, mãng cầu xiêm còn có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe lẫn làm đẹp. Là phụ nữ, đừng dại gì bỏ lỡ loại thực phẩm dưỡng nhan này nhé!
Minh Tú Minh Tú
Mãng cầu xiêm không chỉ nổi tiếng với món sinh tố thơm ngon, mà còn được coi như một vị thuốc Nam quý, có tác dụng phòng và trị bệnh rất tốt. Đồng thời nó cũng giúp ích cho việc làm đẹp trong việc chăm sóc da và tóc.
 
Trong mãng cầu xiêm có chứa nhiều thành phần tốt cho Sức Khỏe như các loại vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, lại ít calo. Ngoài ra loại quả này còn chứa một lượng nhỏ niacin, riboflavin, folate và sắt. Một số nghiên cứu về ống nghiệm và động vật thậm chí còn cho thấy rằng nó có thể giúp ích cho mọi thứ từ việc giảm bớt viêm để làm chậm sự phát triển của ung thư.
 
Có thể bạn chưa biết lợi ích thú vị của mãng cầu xiêm trong làm đẹp mà bạn thường ăn
Mãng cầu xiêm có nhiều lợi ích (Ảnh Internet)
 
Để biết những lợi ích lí thú mà mãng cầu xiêm mang lại, các bạn hãy tham khảo thông tin dưới bài viết này nhé!
 

Công dụng với sức khỏe


Tăng cường hệ miễn dịch

 
Trong 100 g mãng cầu đã có đến 20mg vitamin C, gấp đôi so với chuối, lê, táo, nho và dứa. Do đó, đây là loại trái cây rất hữu ích trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Tại các nước như Châu Phi và Nam Mỹ, người dân từ lâu đã sử dụng mãng cầu xiêm để điều trị những chứng bệnh do nhiễm virus hoặc ký sinh trùng, bệnh thấp khớp, viêm khớp, trầm cảm… Ở Brazil, lá mãng cầu xiêm còn được nấu thành trà trị bệnh gan; dầu ép từ lá và trái còn non, trộn với dầu ô liu được dùng làm thuốc thoa bên ngoài trị thấp khớp, đau sưng gân cốt.

Bổ sung năng lượng, phục hồi suy nhược


Cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó tập trung thì chỉ cần ăn mãng cầu thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả. Mãng cầu xiêm chứa carbohydrate cao, rất cần thiết cho việc duy trì sức mạnh tinh thần lẫn thể xác. Ngoài ra, mãng cầu còn có một lượng lớn fructose. Đây là một loại đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

 

Ăn mãng cầu xiêm mỗi ngày sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đẩy nhanh sự chuyển động ruột, thúc đẩy việc bỏ chất thải. Hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao, mãng cầu cón giúp cơ thể bổ sung các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe.
 

Ngăn ngừa thiếu máu, hạ huyết áp

 
Mãng cầu xiêm giàu chất sắt, giúp tăng cường bổ sung cầu.Dân gian thường sử dụng mãng cầu xiêm như một phương thuốc dân gian để giảm huyết áp. Huyết áp cao không kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ… Theo các nhà nghiên cứu, trong loại thực phẩm này chứa canxi, có khả năng hạ huyết áp.
 

"Thần dược" chăm sóc da và tóc


Ngừa lão hóa da


Ở phụ nữ, vấn đề lão hóa da là điều thật đáng lo nhất. Thay vì chỉ chăm chăm đầu tư mua sắm mỹ phẩm chăm sóc da, bạn chỉ cần sử dụng ăn một quả mãng cầu xiêm mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ nếp nhăn, đường rãnh và các dấu hiệu khác của lão hóa. Trong mãng cầu xiêm chứa chất kháng ô xy hóa của mãng cầu xiêm tiêu diệt các gốc tự do. Bạn có thể làm mặt nạ với vài thìa nạc mãng cầu xiêm, 1 thìa gel lô hội, 1 giọt dầu oải hương. Mát xa da mặt theo những đường tròn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.

Có thể bạn chưa biết lợi ích thú vị của mãng cầu xiêm trong làm đẹp mà bạn thường ăn
Mãng cầu xiêm giúp ngừa lão hóa (Ảnh Internet)
 

Trị ngứa da, phát ban hay chàm

 
Mãng cầu xiêm cũng mang tính kháng khuẩn cao, làm dịu các vết ngứa ngáy, xử lý các bệnh ngoài da như chàm, phát ban da hiệu quả. Trộn một thìa mật ong, một thìa sữa chua với nạc mãng cầu xiêm đắp lên da, mát xa rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Trị mụn trứng cá

 
Da bị mụn, thâm sẹo, bạn hãy thoa lên da mụn hỗn hợp gồm 1 đến 2 thìa nạc mãng cầu xiêm, 2 thìa sữa, 1 thìa gel lô hội, ít bột nghệ. Để khô hỗn hợp, sau đó rửa sạch với nước lạnh sẽ rất hiệunghiệm.

Loại bỏ nám

 
Thành phần vitamin C cũng giúp trị nám tích cực và làm sáng da hiệu qủa. Dùng nước ép mãng cầu với dầu dừa thoa lên mặt, để qua đêm. Sáng hôm sau rửa sạch. Ngoài ra nó còn giúp sản xuất collagen cho da.

Trị gàu, da đầu ngứa, nhiều mồ hôi

 
Dùng phần nạc hay chế biến mãng cầu xiêm thành nước ép để gội đầu thay các dầu gội, giúp kháng khuẩn, loại bỏ gàu và làm thoáng lỗ chân lông của da đầu. Thực hiện 3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.

Có thể bạn chưa biết lợi ích thú vị của mãng cầu xiêm trong làm đẹp mà bạn thường ăn
Ngoài ra còn khắc phục tóc dễ gãy (Ảnh Internet)
 

Ngăn ngừa rụng tóc

 

Chất kháng ôxy hóa và hợp chất thực vật của mãng cầu xiêm bảo vệ nang tóc và da đầu, cải thiện tuần hoàn máu của da đầu. Khi nuôi dưỡng, nang tóc và da đầu khỏe hơn, và tóc ít tổn thương, gãy rụng. Vitamin và chất khoáng của mãng cầu giúp cải thiện sức khỏe của tóc, giảm nguy cơ rụng tóc.
 
7 công dụng tốt hơn cả nhân sâm của mãng cầu xiêm không phải ai cũng biết - Cuộc sống hạnh phúc
 
Minh Tú (t/h)
 

Tin nổi bật cùng chuyên mục