Chế độ dinh dưỡng cho người viêm xoang: Vì sao nên tránh xa sữa?

Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi, đa số bởi nhiễm trùng. Trong điều trị căn bệnh này, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Vậy người bệnh viêm xoang nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Thùy Nguyễn Thùy Nguyễn
Bệnh viêm xoang được phân loại theo cấp tính và mạn tính. Đối với viêm xoang cấp tính thường sẽ điều trị nội khoa, còn mạn tính sẽ điều trị ngoại khoa. Các triệu chứng thường gặp ở người mắc viêm xoang gồm ngửi kém, chảy nước mũi, nhức đầu, sốt, đau nhức mũi, mặt… khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Do đó, để bệnh mau khỏi, chế độ ăn uống đối với những bệnh nhân viêm xoang là vô cùng quan trọng.
 
Người viêm xoang nên và tránh ăn gì để bảo vệ sức khỏe?
Các triệu chứng thường gặp ở người mắc viêm xoang gồm ngửi kém, chảy nước mũi, nhức đầu, sốt, đau nhức mũi, mặt…
 

Người viêm xoang nên ăn gì?

 
Đối với những người mắc bệnh viêm xoang, điều quan trọng đầu tiên cần phải nhớ đó là uống nhiều nước. Các chuyên gia khuyên rằng, người bệnh cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày; uống đều mỗi giờ để làm loãng chất nhầy trên mũi, thuận tiện cho việc lưu thông không khí; hạn chế tình trạng dịch mũi, dịch đờm chảy nhiều sẽ gây bít tắc đường thở. Ngoài nước, người bị viêm xoang cũng có thể uống trà, thêm một vài lát sả hoặc gừng. Tinh dầu từ những loài gia vị này sẽ giúp giãn mạch, thông khí, giảm nghẹt mũi do viêm xoang. Không chỉ có trà, giấm táo cũng có khả năng ức chế tác nhân gây bệnh, giảm nhẹ triệu chứng, tránh cho viêm xoang bị nặng thêm.
 
Bên cạnh đó, người bị viêm xoang nên tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều Omega 3, có thể giúp cơ thể chống viêm, làm xoang mũi thông thoáng, dễ chịu hơn. Những thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá hồi, đậu phụ, quả óc chó, mè, hạt hướng dương, bắp cải… có khả năng chống lại các triệu chứng viêm và sưng tấy do nhiễm lạnh. Các thực phẩm giàu kẽm như cua, tôm, ngao, sò… cũng rất tốt cho bệnh nhân viêm xoang. Chúng cũng có tác dụng giảm viêm tấy, phù nề trên niêm mạc của đường hô hấp.
 
Người viêm xoang nên và tránh ăn gì để bảo vệ sức khỏe?
Các thực phẩm giàu kẽm như cua, tôm, ngao, sò… cũng rất tốt cho bệnh nhân viêm xoang.
 
Cái tên tiếp theo có mặt trong danh sách những thực phẩm người viêm xoang nên tiêu thụ chính là thực phẩm giàu vitamin C. Không chỉ chứa các kháng sinh tự nhiên, Vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. Do đó, thêm các loại quả cam, bưởi, chanh… vào bữa ăn hàng ngày là lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe. Ngoài ra, người bệnh có thể thưởng thức một hộp sữa chua mỗi ngày, ăn canh bí đỏ để nâng cao sức khỏe. Khi nấu nướng, người bệnh có thể thêm các thực phẩm có chất kháng sinh tự nhiên như gừng, tỏi, mật ong, chanh… để hạn chế những tổn thương trên niêm mạc xoang, giảm nhanh chóng các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu.
 

Thực phẩm nên tránh

 
Bên cạnh những thực phẩm cần bổ sung, người viêm xoang cũng cần lưu ý tránh nhiều loại đồ ăn để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Những thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ như món chiên, xào, rán… không hề có lợi cho người bị viêm xoang. Khi tiêu thụ những món này, chúng sẽ kích thích niêm mạc xoang tiết và sản sinh ra dịch nhầy, gây bít tắc đường thở. Ngoài đồ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng cũng dễ khiến người bệnh viêm xoang có triệu chứng nặng hơn. Hương vị cay nóng dễ khiến niêm mạc xoang, niêm mạc mũi dễ kích ứng và phù nề thêm.
 
Người mắc viêm xoang cũng nên tránh tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất, vốn tốt cho người ốm và người bình thường, nhưng với người viêm xoang thì lại không. Nguyên nhân bởi, sữa và các sản phẩm từ sữa có thể tạo nên đờm trong khoang mũi, làm nghẽn đường không khí, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
 
Người viêm xoang nên và tránh ăn gì để bảo vệ sức khỏe?
Người bị viêm xoang không nên tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa. 
 
 
Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh các loại đồ uống có cồn, chứa chất kích thích như cà phê, bia, rượu; nước ngọt và những đồ uống có chất phụ gia. Những đồ uống này khiến cơ thể người bệnh dễ bị mất nước, kích thích hệ thần kinh khiến người bệnh dễ bị căng thẳng, stress. Đặc biệt, chúng còn gia tăng triệu chứng bệnh, gây xơ cứng niêm dịch, sưng phồng lớp màng phủ trong xoang, không tốt cho người bệnh.
 
Polyp mũi xoang ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe? Nguồn: THDT
 
 
Thùy Nguyễn (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục