Người bị bệnh trĩ: Nên ăn gì và kiêng ăn gì, chế độ sinh hoạt như thế nào?

Bệnh trĩ nội là hậu quả của chế độ ăn uống không khoa học. Do đó những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ và bị trĩ nội nên ăn gì, không nên ăn gì giúp khắc phục tình trạng này. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau.

Bệnh trĩ nên ăn gì?


Bệnh trĩ nên bổ sung nhiều trái cây và rau quả trong mỗi khẩu phần ăn của mình, góp phần cung cấp nhiều chất xơ cũng như những chất dinh dưỡng hỗ trợ quá trình điều tiết tiêu hóa khỏe mạnh. Bên cạnh đó, những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ sẽ giúp hệ bài tiết hoạt động trơn tru, giảm khả năng đau buốt khi đi đại tiện.

1. Sữa chua


Sữa chua bổ sung nhiều lợi khuẩn có lợi tốt cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe. Những lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp bộ máy tiêu hóa trong cơ thể hoạt động ổn định, đồng thời làm tăng khả miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt đối với người mắc bệnh trĩ, sữa chua được coi là “thần dược” giúp có thể khỏe mạnh, vấn đề đi đại tiện không còn trở nên vất vả như trước.

2. Sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh


Trái cây và rau xanh giúp cơ thể tăng cường miễn dịch và những chất lỏng, giúp quá trình đại tiện trở nên dễ dàng hạn chế tình trạng táo bón. Sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh trong bữa ăn là lời giải cho câu hỏi bệnh trĩ nên ăngì giúp giảm áp lực và đau đớn mỗi khi bệnh nhân đi đại tiện. Trong đó, một số loại hoa quả bổ sung nhiều chất xơ bao gồm táo, lê, dâu, bơ, bông cải xanh và các loại rau có lá màu xanh sẫm….

3. Các loại nước ép trái cây

 
Người bị bệnh trĩ: nên ăn gì và kiêng ăn gì? chế độ sinh hoạt như thế nào
Nước ép là thức uống bổ dưỡng cho bệnh trĩ

Nước ép là thức uống bổ dưỡng nằm trong thực đơn người bị bệnh trĩ, nhất là nước ép từ những trái cây mọng nước như: dâu tây, việt quất và cherry, trái nho… rất tốt cho người mắc bệnh trĩ.
Đặc biệt, trong trái nho chứa nhiều vitamin C, axit báo GLA, sản xuất prostaglandin kiểm soát cơ thể bị đau và khoáng chất. Do đó, nước nho chính là một trong những loại thực phẩm có lợi cho người mắc bệnh.

4. Ngũ cốc


Trong ngũ cốc chữa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, chất xơ, protein và những vi chất dinh dưỡng khác. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ ngũ cốc nguyên hạt bao gồm bột yến mạch, 100% bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt lạnh, gạo hạt dài… sử dụng ngũ cốc giúp chúng ta có thể đáp ứng lượng chất xơ cung cấp cho cơ thể mỗi ngày, giúp chúng ta tránh được tình trạng rặn, mót mỗi lần đi đại tiện.

5. Các loại thức uống


Những loại thức uống như sữa, nước tinh khiết, trà thảo dược, nước súp, nước hoa quả chứa một lượng chất dinh dưỡng vitamin C cũng như những vi chất khác rất tốt cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, ngoài những thức uống chúng tôi đã nêu trên, người bệnh cần phải tránh những thức uống chứa cồn, caffein… những thức uống chứa những chất này không tốt cho người bệnh trĩ.

Bên cạnh việc tìm hiểu bệnh trĩ nên ăn gì, người bị trĩ nên sử dụng những sản phẩm có chứa những thành phần từ thảo dược như: Diếp cá, đương quy, curcumin….có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giúp cho vết thương do trĩ gây ra mau lành.

Bệnh trĩ không nên ăn những gì


Người bị bệnh trĩ: nên ăn gì và kiêng ăn gì? chế độ sinh hoạt như thế nào
Bệnh trị kiêng dầu mỡ và đồ cay
 
Người bị bệnh trĩ không nên ăn những gì , người bị bệnh trĩ kiêng ăn gì ? Dưới đây là 1 số loại thực phẩm người bị trĩ nên kiêng ăn

Không ăn những gia vị cay, nóng như: ớt, tiêu, hành… gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và khiến việc đại tiện khó khăn hơn.

Hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa chất cafein. Vì muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch máu căng ra, làm bệnh nặng hơn.

Không ăn những gia vị cay, nóng như: ớt, tiêu, hành… gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và khiến việc đại tiện khó khăn hơn

Nước ngọt có ga vì làm tăng áp lực trong khung ruột nên không nên sử dụng nếu bạn bị bệnh trĩ
Bánh ngọt và sô-cô-la không nên ăn vì 2 loại thực phẩm này không chỉ gây táo bón mà còn tăng phản ứng ngứa hậu môn.

Đồ ăn có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ… là loại thực phẩm bạn tuyệt đối không nên động tới
Người bị bệnh trĩ không nên ăn quá no, làm gia tăng áp lực ổ bụng, ảnh hưởng tới các tĩnh mạch trĩ.

Chế độ sinh hoạt khoa học cho bệnh nhân trĩ


Người bị bệnh trĩ: nên ăn gì và kiêng ăn gì? chế độ sinh hoạt như thế nào
Bệnh trĩ nên tập thế dục nhẹ nhàng thường xuyên

Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày vào một thời điểm cố định, không nên rặn khi đi vệ sinh.
Rửa hậu môn sau khi đi vệ sinh bằng nước sạch, không nên dùng giấy lau.

Cần có chế độ nghỉ ngơi, đứng dậy đi lại đối với những người công việc đứng lâu hoặc ngồi nhiều khoảng 5 phút mỗi tiếng.

Không làm các công việc nặng nhọc, khuân vác nặng.

Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày (tốt nhất là đi bộ). Không tập các môn thể thao nặng như cử tạ, chạy, erobic…

Tập thót hậu môn 30-50 lần vào buổi sáng và buổi tối.

Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya. Chú ý giữ nếp sinh hoạt điều độ.

Hy vọng rằng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên sẽ giúp các bạn có những thông tin hữu ích về bệnh trĩ cũng như chế độ ăn uống phù hợp để bệnh không phát triển nặng.

 
Ánh Nguyệt (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục