Nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác của 'chị đẹp' U70: Bí quyết đến từ rong biển

BTV Dacy Knight của tờ Byrdie đã khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ câu chuyện về mẹ cô - người đã U70 nhưng trông trẻ trung như chỉ mới ngoài 50 tuổi. Và một trong những bí quyết của sự trẻ đẹp đó là rong biển.
Minh Tú Minh Tú
Cách đây không lâu, BTV Dacy Knight của tờ Byrdie đã khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ câu chuyện về mẹ cô - người đã gần chạm U70 tuổi nhưng trông trẻ trung như chỉ mới ngoài 50.
 
Nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác của
 

Bí quyết giữ gìn nhan sắc

 
Nhìn vào những hình ảnh chụp cùng với con gái, dường như chúng ta có thể lầm tưởng thời gian đang "bỏ quên" người phụ nữ này. Từ nước da, màu tóc đều hoàn hảo, ít chịu tác động của lão hóa. Và bí quyết cho sự trẻ trung của mẹ nữ BTV chỉ nằm ở những phương pháp đơn giản. 

Ăn rong biển thường xuyên 

 
Rong biển là món ăn truyền thống của người Nhật, họ tin rằng trong rong biển giàu collagen thuần chay, giúp tóc đen và bóng mượt. Vì thế, nó là món ăn xuất hiện trong mỗi bữa ăn của bà.

Giữ thói quen thức dậy sớm


Nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác của
 
 
Thời gian biểu của bà luôn rõ ràng, nhất định. Thường xuyên di ngủ sớm và thức dậy lúc 6h hít thởn không khí trong lành của buổi sớm trước khi làm những công việc nhà.

Chăm sóc da bằng nước xịt khoáng

 
Mẹ Dacy khẳng định việc xịt khoáng như một hàng rào bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó, bà luôn nói không với rượu và thức ăn nhanh. Nhiều người thường có xu hướng lựa chọn đồ ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, nhưng với bà thì không. Dacy cũng quyết định học tập mẹ mình khi hạn chế sử dụng thức ăn nhanh và rượu để duy trì nhan sắc khỏe đẹp.

Giữ gìn tinh thần lạc quan và tích cực tham gia hoạt động ngoài trời


Quan niệm vẻ đẹp từ bên trong, vì thế bà luôn giữ vững thái độ vui vẻ, tinh thần lạc quan. Bà cũng làm trẻ hóa tâm hồn bằng cách đi du lịch, nói chuyện cùng mọi người. Mỗi cuối tuần ra ngoài đi bộ là cách giúp bà rèn luyện sức khỏe, hít thở bầu không khí trong lành.

Làm đẹp từ rong biển

 

Rong biển là một trong những thực phẩm làm nên nguyên liệu chính của nền ẩm thực Nhật Bản và Hàn Quốc.  Rong biển chứa nhiều vitamin A, cao gấp 2-3 lần so với cà rốt.  Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin B2, Vitamin C và canxi. Đây là những vi chất rất cần thiết thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, làm vết thương mau lành. i-ốt trong rong biển là khoáng chất quan trọng với tuyến giáp và ngăn ngừa bệnh bướu cổ. Các axit béo trong rong biển có tác dụng khống chế cholesterol trong máu, kiểm soát huyết áp. Và rất nhiều vi chất khác có lợi cho cơ thể…
 
Về sức khỏe , rong biển tốt cho các bệnh tiểu đường, huyết áp. Nó là loại thực phẩm rất giàu vi tảo Dunaliella salina, hàm lượng lên đến 60% so với các chất khác trong rong biển. Vi tảo này được xem là chất xơ thực vật rất tốt. Những người bị tiểu đường, thường xuyên ăn rong biển có thể làm giảm tốc độ “rỗng” của dạ dày, tăng cảm giác no. Bệnh nhân bị tiểu đường thường có lượng insulin tiết ra tương đối ít nhưng khi ăn rong biển cũng không làm đường trong máu tăng lên, đạt hiệu quả kiểm soát bệnh rất tốt.
 
Chứng cao huyết áp ăn rong biển rất tốt, nó có thể hấp thụ một lượng cholestoron dư thừa và thải chúng ra ngoài cơ thể. Đồng thời, hàm lượng canxi và nitrogen trong rong biển cũng rất phong phú, hai chất này cũng giúp làm giảm huyết áp một cách hiệu quả.

Thải độc hiệu quả: Rong biển giàu chất xơ, có tác dụng thải độc cơ thể, thúc đẩy các chất cặn bã trong đường ruột tống khứ ra ngoài, đồng thời tăng cường chức năng trong đổi chất.
 
Bổ sung canxi: Các nguyên tố dinh dưỡng trong rong biển đa dạng như protein thô, sắt, canxi,... Trẻ em, người cao tuổi nên ăn nhiều rong biển để bổ sung canxi vào cơ thể.
 
Trong làm đẹp, đây là loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu cực tốt. Như đã nói, rong biển có tác dụng làm no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và cùng với đó, hàm lượng chất béo thấp, rất phù hợp với người muốn giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, bạn không nên thay thế rong biển như là thực phẩm chính trong ngày. Hàm lượng i-ốt phong phú có thể làm giảm bớt mức estrogen trong cơ thể, duy trì trạng thái cân bằng nội tiết. Hơn nữa, ăn rong biển giúp phụ nữ giảm bớt nguy cơ tăng sinh tuyến vú.
 
 
Nhan sắc trẻ trung bất chấp tuổi tác của
 
Các spa luôn chọn rong biển phục vụ tẩy tế bào chết và chăm sóc da toàn thân. Nó có khả năng hấp thụ và tẩy tế bào chết trên da. I-ốt có trong rong biển giúp làm tăng khả năng trao đổi chất và tuần hoàn máu, từ đó có tác dụng trẻ hóa làn da.
 
Bên cạnh đó, các vitamin E, A, C, có công dụng kích thích mọc tóc nhanh, tăng cường khoáng chất làm tóc khỏe và dày dặn hơn. Các loại mụn nhỏ, làm da mẩn đỏ dị ứng ở vùng trán, cằm, mũi và má, gây viêm có thể biến mất bởi vitamin B1, B2, B3, B6 và B12 của rong biển.
 
Lưu ý: Trong chế biến thực phẩm, rong biển không tốt cho người mắc bệnh cường giáp, i-ốt trong rong biển có thể làm bệnh tình bạn thêm nặng hơn. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, rong biển không ăn kèm với quả hồng, trái cây ngâm chua sẽ gây ra chứng kết tinh, khó tan, gây ảnh hưởng dạ dày, đường ruột. Hạn chế các thực phẩm có tính kiềm như lòng đỏ trứng, phô mai, xúc xích, thịt bò, bánh mì, tiểu mạch v.v… tốt nhất cũng không nên chế biến cùng với rong biển.

Những lợi ích và công dụng tuyệt vời của Rong Biển cho sức khỏe- Cuộc sống hạnh phúc
 
 
Minh Tú (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục