Những thói quen dẫn tới nguy cơ ung thư phổi

Ung thư phổi là bệnh vô cùng nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong hàng đầu trong các bệnh ung thư ở cả nam và nữ. Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, đồ nướng... là những tác nhân khiến phổi bị tổn thương, dễ gây viêm, ung thư. Bên cạnh đó, việc bạn lười đánh răng cũng có thể dẫn tới những hệ lụy khó lường.
Chi Nguyễn Chi Nguyễn

Cẩn trọng trong ăn uống

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên thế giới có hơn 1,8 triệu trường hợp ung thư phổi mới, khoảng 85% bệnh nhân ung thư phổi không được phát hiện kịp thời, đến khi phát hiện thì đã ở giai đoạn cuối, dẫn đến tỷ lệ sống rất thấp. Rượu và thuốc lá chính là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về chức năng của khí quản, phế quản, cấu trúc mao mạch phế nang, làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Trước đó, các nhà nghiên cứu của trường Đại học London cho biết, hút thuốc lá kết hợp uống rượu nhiều khiến chức năng não bộ suy giảm nhanh hơn 36 %, và tình trạng này sẽ càng gia tăng nếu tăng lượng rượu tiêu thụ.

nhung thoi quen dan toi nguy co ung thu phoi
Ăn nhiều đồ nướng không tốt cho phổi.

Người làm việc văn phòng có tỷ lệ mắc bệnh hô hấp cao, liên quan đến thói quen sử dụng nhiều trà, cà phê. Do tính chất công việc, thức khuya dẫn đến thói quen uống nhiều cà phê hơn người bình thường làm tăng gánh nặng cho tim và phổi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện, caffeine trong cà phê và theophylline trong trà gây giãn cơ trơn phế quản, và sẽ làm cho các phế quản trong một trạng thái giãn nở. Uống nhiều cà phê, trà gây ảnh hưởng lớn đến phổi. Ngoài ra, caffeine và theophylline cũng có thể gây ra chứng nhịp tim đập nhanh, mất ngủ, kích động, tăng tiêu thụ oxy của cơ tim...

Hải sản là thức ăn tanh, lạnh sẽ sinh ra nhiều đờm trong hệ hô hấp. Ăn quá nhiều hải sản đông lạnh sẽ kích thích cơ thể tiết ra một lượng đờm tăng dần lên. Khi đờm kết dính thành khối sẽ gây khó khăn trong việc bài tiết qua phổi, gây tổn thương phổi, khí quản và phế quản. Bên cạnh đó, các món ăn lạnh cũng sẽ khiến người bị bệnh phổi dễ bị tái phát hoặc nặng thêm.Ớt, gừng, mù tạt... nếu ăn nhiều có thể khiến phổi bị tổn thương. Ăn nhiều các thực phẩm này dễ sinh ho, tức ngực, triệu chứng thở khò khè sẽ tăng lên theo thời gian. Nếu ăn quá nhiều mỡ lợn, bơ, thịt gà rán, vịt quay... sẽ làm tăng gánh nặng lên đường hô hấp. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm béo còn gây ra chứng tích tụ đờm trong hệ hô hấp gây ra ho, viêm loét da, hen suyễn nặng... Các chất béo khi đốt cháy sẽ sản sinh ra hydrocarbon đa vòng - nhân tố gây nên ung thư. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, bạn nên hạn chế những đồ ăn nướng, rán...

Đừng lười đánh răng

nhung thoi quen dan toi nguy co ung thu phoi
Hãy vệ sinh răng miệng sạch sẽ hàng ngày.

Lười đánh răng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng tấn công cơ thể, gây các bệnh nguy hiểm như viêm nướu, tiểu đường, mất trí nhớ, viêm phổi... Viêm nướu xảy ra bởi mảng bám hình thành do lười vệ sinh răng miệng. Độc tố từ mảng bám này sẽ gây kích thích mô nướu, nếu không chữa trị kịp thời sẽ phát triển thành viêm nha chu. Men răng có tác dụng bảo vệ răng. Khi bạn lười đánh răng, mảng bám sẽ hình thành, gây viêm nướu và dần phá huỷ men răng. Khi men răng bị phá hỏng, các loại vi khuẩn, mảng bám thực phẩm sẽ tấn công và bào mòn, tăng nguy cơ bị sâu răng. Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân khiến hơi thở của bạn có mùi. Các hạt thức ăn bám lại trên răng sau bữa ăn có thể bốc mùi, nếu bạn không đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, các vi khuẩn tích tụ nhiều hơn, khiến miệng hôi.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những người không đánh răng hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ cao hơn từ 22-65% so với những người đánh răng 3 lần/ngày. Khi mầm bệnh ẩn nấp trong miệng, bạn sẽ hít vào phổi và chúng tàn phá toàn bộ cơ quan này. Bệnh nha chu có thể làm cho bệnh viêm phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nặng hơn, vì nó làm tăng số lượng vi khuẩn trong phổi lên gấp nhiều lần. Vệ sinh răng miệng kém có thể làm suy yếu khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, tăng nguy cơ kháng insulin, gây khó khăn trong việc chuyển đổi đường thành năng lượng. Điều này làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, các bệnh về răng miệng và bệnh tim có liên quan mật thiết với nhau vì chúng đều liên quan đến viêm. Khi vi khuẩn gây viêm nha chu đã phát triển trong miệng nhưng lại không được điều trị kịp thời có thể sẽ gây ra nhiều loại bệnh như bệnh tim, động mạch bị tắc và đột quỵ. Các mảng bám hình thành ở nướu có thể trở thành nơi trú ngụ của Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn gây loét dạ dày, thậm chí là yếu tố gây ung thư dạ dày. Phụ nữ mang thai không đánh răng thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến em bé như sinh con nhẹ cân, sinh non... Nguyên nhân của tình trạng này là do vi khuẩn trong miệng tạo ra các hóa chất dẫn đến biến chứng thai kỳ.

Tin nổi bật cùng chuyên mục