Tác dụng chữa bệnh của quả dừa, ăn thường xuyên còn tốt hơn trăm lần thuốc bổ

Dừa là loại quả được nhiều người ưa chuộng trong ngày hè. Không chỉ giải khát, thanh lọc cơ thể, dừa còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà rất ít người biết đến.
Thùy Nguyễn Thùy Nguyễn
Theo các nhà khoa học, cùi dừa và nước dừa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, saccharose, glucose, fructose, vitamin nhóm B, Vitamin C, các chất potassium (K), magnesium (Mg)...
 
Do đó, dừa được coi là một loại thức uống bổ dưỡng ngon miệng, ngăn chặn được chứng mất nước và giúp cân bằng chất điện giải.
 
Theo Đông Y, dừa có tác dụng “chủ yếu là tiêu khát, chữa thổ huyết, phù thũng, trừ phong nhiệt”. Trong sách dược Trung Quốc cũng khẳng định dừa có thể “tư bổ, thanh thử, giải khát, tiêu cam, tẩy giun sán, kết hợp với mật để chữa chứng gầy yếu xanh xao ở trẻ nhỏ”. 
 
Tác dụng chữa bệnh của quả dừa, ăn thường xuyên còn tốt hơn trăm lần thuốc bổ
 
Dừa có vị ngọt, tính bình, sinh tân, lợi niệu, sát trùng. Trái dừa có thể dùng chữa rất nhiều bệnh về da, đường ruột… Không những thế, uống nước dừa và ăn cùi dừa thường xuyên còn giúp da dẻ đẹp lên, mặt mày rạng rỡ.
 

Tác dụng chữa bệnh của quả dừa

 

Giảm nguy cơ mất nước

 
Giàu kali và khoáng chất, nước dừa có khả năng điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể. Khi cơ thể bị mất nước khi bị bệnh tả, tiêu chảy, cúm, bệnh lỵ… nước dừa chính là sự lựa chọn tốt nhất.
 
Ngoài ra, nước dừa còn có khả năng cân bằng chất điện giải. Các huyết tương tìm thấy trong nước dừa tương tự như máu, vậy nên uống nước dừa mỗi ngày giúp đánh bay nhiệt miệng, phục hồi cơ thể nhanh chóng sau khi bị mất nước.
 

Tốt cho hệ tiêu hóa

 
Nước dừa chứa nhiều axit lauric. Khi vào cơ thể, loại axit này sẽ chuyển đổi thành monolaurin có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống lại giun đường ruột, ký sinh trùng và các bệnh nhiễm trùng đường tiêu hóa khác.
 
Tác dụng chữa bệnh của quả dừa, ăn thường xuyên còn tốt hơn trăm lần thuốc bổ
 
Trộn 1 thìa cà phê dầu oliu vào 1 cốc nước dừa uống ít nhất 3 lần/ngày có tác dụng như Thuốc kháng sinh, ngăn chặn hiệu quả những vấn đề về đường ruột. Ngoài ra, uống nước dừa 2 lần/ngày cũng loại bỏ tiêu chảy, táo bón cũng như các vấn đề tiêu hóa khác.
 

Làm đẹp da

 
Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra, nước dừa chứa cytokinin có khả năng điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Ngoài ra, axit lauric có trong nước dừa cũng có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH, làm ẩm da và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ.
 
Mỗi ngày trước khi đi ngủ, chỉ cần thoa nước dừa lên da giúp hạn chế nếp nhăn, mụn nhọt, vết rạn, các loại bệnh về da.
 

Tăng cường, bổ sung năng lượng

 
Nước dừa chính là một thức uống năng lượng tuyệt vời với nhiều vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng vượt trội, lại ít đường và natri hơn so với các loại đồ uống khác.
 

Tăng cường sức khỏe tim mạch

 
Tác dụng chữa bệnh của quả dừa, ăn thường xuyên còn tốt hơn trăm lần thuốc bổ
 
Chứa nhiều kali và axit lauric, uống nước dừa thường xuyên có hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp. Gần đây, cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra, uống nước dừa giúp tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch.
 

Giảm cân

 
Là một chất điện phân tự nhiên, uống nước dừa không chỉ giải khát mà còn tăng cường trao đổi chất, rất tốt cho việc giảm cân.
 

Tăng cường hệ miễn dịch

 
Vốn ít calo và chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng như axit lauric, Chloride, canxi, natri, sắt, magie…; uống nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ thần kinh, cân bằng sức khỏe cơ bắp, tim mạch, cân bằng các chất lỏng bên trong cơ thể.
 

Kháng vi khuẩn, chống viêm

 
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nước dừa có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa và chống viêm rất hiệu quả. Do đó, uống nước dừa có thể điều chỉnh huyết áp, mức mức cholesterol, lượng đường trong máu, tăng cường năng lượng và trao đổi chất.
 
Tác dụng chữa bệnh của quả dừa, ăn thường xuyên còn tốt hơn trăm lần thuốc bổ
 
Ngoài ra, uống nước dừa cũng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh như cúm, dạ dày, kiết lỵ, táo bón, khó tiêu, bệnh tả, giun đường ruột, bất thường về tiết niệu, các vấn đề về thận, da khô ngứa và giảm nếp nhăn.
 

Chú ý khi mua và uống nước dừa

 
Chắc hẳn ai cũng biết, nước dừa còn là một trong những thức uống tự nhiên và “lành” nhất. Nó hầu như không có tác dụng phụ, trừ những người bị dị ứng tự nhiên với nước dừa. Đây là loại thức uống an toàn dành cho nhiều đối tượng.
 
Tuy nhiên, hạn chế mua nước dừa lon, chai có sẵn tại các cửa hàng mà hãy mua quả dừa tươi để sử dụng. Nên chọn những quả dừa có vỏ màu xanh lá cây tươi mới hoặc những quả có một số đốm nâu sáng – những quả này thường có nhiều nước.
 
Khi bổ dừa ra, nên uống nước càng sớm càng tốt, không nên để lâu vì các chất dinh dưỡng có thể tiêu tan khi tiếp xúc với không khí.
 
Nếu không uống hết, bạn có thể đổ nước trong quả dừa ra chai thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh từ 10-12 tiếng.
 
Cách chặt dừa lấy nước đơn giản. 
 
 
Thùy Nguyễn (t/h)

Tin nổi bật cùng chuyên mục