Ăn chay: Ngại gì Eat Clean giảm cân, học ngay cách làm món ăn cực 'xịn xò' cho bữa sáng của cô nàng xinh đẹp | Báo SKCD

Ăn chay hay còn gọi là trai giới hay ăn lạt là một chế độ ăn uống chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (trái cây, rau quả, vv..)

Ăn chay đúng cách, cơ thể khỏe mạnh

Ăn chay là khuynh hướng thịnh hành ở các nước đang phát triển vì nó giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Một số người trong chúng ta không ăn chay vì sợ thiếu chất.

Ăn chay sao cho khỏe

Ăn chay hiện đang rất thịnh hành. Rất nhiều người ăn chay vì sức khỏe vì nhân văn hoặc để bảo vệ môi trường. Nhưng ăn chay sao cho khỏe? Ăn chay là chế độ ăn chỉ dùng những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Có thể ăn những sản phẩm từ sữa, trứng hoặc mật ong và hoàn toàn không sử dụng các thực phẩm có từ quá trình giết mổ như thịt đỏ, thịt gia cầm và hải sản…

Ăn thịt hay ăn chay?

Ăn thịt dường như chính là yếu tố thúc đẩy lịch sử loài người phát triển. Thế nhưng giờ đây điều đó lại được coi gần như là tai họa.

Ăn chay có tác hại gì không?

Nhiều người truyền tai nhau rằng ăn chay tốt cho sức khỏe hơn ăn mặn. Vậy sự thực là gì? Ăn chay có thật sự giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn so với ăn thịt hay ăn mặn không? Ăn chay có tác hại gì không?

Chủ đề nhiều người quan tâm

Truyền hình

Mới & nóng