4 dáng mông nữ điển hình và bài tập cụ thể [1]: Mông hình vuông và hình tròn nên tập gì?

Vòng 1 và vòng 3 là hai thứ khiến chị em quan tâm nhiều nhất. Do đó, nhiều người đã tìm đến gym để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, các bài tập chỉ có hiệu quả khi được tập luyện đúng cách và phù hợp với dáng mông.

Tiềm năng con người

Dưỡng sinh

Video