Giải mã thực đơn 'ăn kiêng kham khổ' giúp hotgirl Thúy Vi giảm liền 5kg

Nhìn vào thực đơn giảm cân của Thúy Vi nhiều người bày tỏ sự ngạc nhiên. Bởi đều là những thực phẩm bình dân, đơn giản, dễ làm mà ăn nhiều cũng không bị chán.
Như Quỳnh Như Quỳnh
Thời gian trước, Thúy Vi bỗng trở thành tâm điểm khi để lộ thân hình thật qua ống kính của một người lạ. Theo đó, trong bộ bikini hai mảnh, hotgirl Cà Mau khiến cư dân mạng bất ngờ với vóc dáng xồ xề, khác biệt lớn với những tấm hình cô nàng đăng tải trên mạng xã hội.
 
Không lâu sau đó, hotgirl 9x đã đăng tải bức ảnh cô được rửa vết thương sau hút mỡ bụng tại một bệnh viện thẩm mỹ có tiếng tại TP.HCM. “Tổng lượng mỡ hút ra từ bụng tôi là 2 lít. Số mỡ tự thân này sẽ được sử dụng tiêm vào vòng 3. Tôi chăm chỉ tập gym khoảng 1 năm trở lại đây nhưng có vẻ kết quả không như mong muốn. Vì vậy, tôi quyết định nhờ một phương pháp khác nhanh hơn”, Thúy Vi chia sẻ với báo chí.
 
Thực đơn giảm cân: Giúp Hot girl Thúy Vi giảm liền 5kg
Thúy Vi tự tin diện bộ cánh "khoe" da thịt hậu giảm cân
 
Tuy nhiên, chẳng bao lâu sau, cộng đồng mạng lại nhận thấy vóc dáng của cô nàng “đầy đặn” hơn đáng kể. Dường như nhận ra bản thân là người có cơ địa dễ lên cân, nên hotgirl quê Cà Mau đã nhanh chóng ép mình vào chế độ ăn có kỷ luật để không phá hỏng “cuộc trùng tu nhan sắc” trước đó.
 
Chính Thúy Vi cũng phải than thở về chế độ ăn “kham khổ” của mình. Tuy nhiên, sau một thời gian ngắn, thành tích giảm cân của Thúy Vi từ 49kg xuống 44kg khiến chị em cũng phải trầm trò, hết lời khen ngợi và tò mò. Hãy cùng xem qua các loại thực phẩm cô nàng đã lựa chọn trong thực đơn giảm cân của mình nhé!

Nấm đùi gà


Thực đơn giảm cân: Giúp Hot girl Thúy Vi giảm liền 5kg

Ăn nấm đùi gà giảm cân hiệu quả.


Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nấm có thể dùng làm thay thế một số món ăn mà vẫn đủ dinh dưỡng. Ăn nấm thường xuyên thay cho các món từ ngũ cốc có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể. Đây là phương pháp giảm cân tích cực không ảnh hưởng đến Sức Khỏe.

Bắp cải


Thành phần chất xơ dồi dào trong bắp cải giúp đào thải mỡ thừa và hạn chế hấp thụ chất béo tích tụ một các hiệu quả. Hơn nữa, ăn bắp cải không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khỏe, cho làn da hồng hào, căng mịn.

Mướp đắng


Mướp đắng có khả năng hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa, hiệu quả nhất đối với lượng mỡ dư thừa vùng bụng. Lượng chất xơ dồi dào có trong mướp đắng sẽ là sự lựa chọn hợp lý trong thực đơn giảm cân “thần tốc”.

Khoai sọ


Thực đơn giảm cân: Giúp Hot girl Thúy Vi giảm liền 5kg

Khoai sọ giàu năng lượng nhưng không chứa chất béo.


Mặc dù là thực phẩm giàu năng lượng nhưng khoai sọ lại không chứa chất béo. Bên cạnh đó, lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất có trong khoai sọ giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, bạn có thể chủ động kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Khoai lang


Đây là loại thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân của Thúy Vi. Trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin, protein, axit amin, canxi, kẽm, sắt… Cấu trúc chất xơ trong khoai lang mịn màng, có tác dụng kích thích mạnh sự bài tiết dịch ruột và tăng nhu đồng ruột, tránh táo bón và tăng đào thải cholesterol.

Nước ép cần tây nguyên chất và nước chanh


Cô nàng không bỏ qua trào lưu uống nước ép cần tây hàng ngày để đào thải độc tố và loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ. Để có hiệu quả cao, Thúy Vi uống nước ép nguyên chất và không bỏ thêm bất cứ nguyên liệu nào khác.
 
Thực đơn giảm cân: Giúp Hot girl Thúy Vi giảm liền 5kg
Loại nước uống khiến Thúy Vi giảm cân "thần tốc"
 
Bên cạnh đó, cô nàng hot girl còn uống nước chanh pha loãng thay nước bình thường và uống thêm nước rau củ để giảm cân, detox. Cô chia sẻ về công thức pha nước chanh của mình gồm có 1,5 lít nước suối cùng với 4 trái chanh, không nên bỏ đường và có thể cho thêm vài sợi saffron để tốt cho sức khỏe.

Chế độ tập luyện


Thực đơn giảm cân: Giúp Hot girl Thúy Vi giảm liền 5kg

Cô nàng chăm chỉ tập gym để giữ gìn vóc dáng


Ngoài set-up chế độ ăn khắc nghiệt, Thúy Vi còn dành thời gian đến phòng tập để duy trì được vóc dáng. Cô nàng chia sẻ việc không ngại bỏ ra số tiền lớn để thuê huấn luyện viên riêng. Được biết, Thúy Vi tập gym hàng ngày, tập trung chủ yếu vào các bài tập săn chắc vùng bụng và nở nang vùng mông, đùi.
 
 
Như Quỳnh (t/h)
 

Tin nổi bật cùng chuyên mục